Sandra Zerbib - Sophrologue | hypnose l Paris 16 & Hôpital Américain Neuilly

"J'ai rencontré Sandra dans le cadre d'une formation sur la gestion du stress et le bien être au travail. Sandra a fait preuve de bienveillance (c'est le maître mot qui l'a caractérise), de professionnalisme et d'adaptation. J'en tire un enrichissement personnel et professionnel. Je garde dans dans un coin de ma tête les coordonnées de Sandra pour un éventuel futur accompagnement personnel. Encore merci Sandra."

"formation auprès de Sandra qui a été d’une très grande disponibilité, riche d expériences, beaucoup de bienveillance et d écoute . très grande professionnelle passionnée et engagée ."

"J'ai pu bénéficier des quelques séances avec Sandra pour me préparer à mon accouchement. Cela m'a permi d'appréhender beaucoup plus sereinement l'événement, de m'y préparer mentalement de façon positive et j'ai maintenant les clés pour le vivre au mieux ! Mais ces conseils s'applique également dans tous les domaines de la vie. Merci beaucoup 🙂"

"Une accompagnante précieuse dans mon parcours de maternité… Il y a des personnes qui marquent votre vie, parfois plus que la famille ou les amis. Sandra Zerbib est une de ces personnes. Dès le début, Sandra m’a aidée à gérer des questions personnelles, éthiques et émotionnelles. Elle m’a aidée à mieux me comprendre et à être prête, mentalement et émotionnellement, pour devenir parent. J’ai choisi des séances en personne, où sa voix douce et son attitude calme m’ont beaucoup rassurée. Elle m’a donné confiance. Quand je suis tombée enceinte, elle a continué à m’aider, toujours sans jugement. Juste avant l’accouchement, je suis allée la voir encore une fois pour me sentir prête et moins stressée. Aujourd’hui, je suis parent, et je veux donner le meilleur à mon enfant. L’accompagnement de Sandra m’a vraiment aidée à être plus forte et plus sereine. Comme je vous ai dit, certaines personnes touchent votre vie de façon inoubliable, et je suis très reconnaissante envers Sandra pour cela."

"Accompagnée par Sandra pour mon accouchement que j’appréhendais énormément, j’ai commencé le travail sans stress et j’ai pu gérer les contractions pendant près de 24h, en quelques séances. J’avais l’image d’une vague qui se retire qui me venait spontanément et la sage-femme m’a dit à plusieurs reprises qu’on voyait que je m’étais préparé :) un grand merci pour son aide précieuse, sa flexibilité, son empathie et son authenticité :)"

"J’ai découvert Sandra avec l’offre Care de l’Hopital Americain suite à ma grossesse Elle a su trouver des créneaux alors que j’étais en fin fin fin de grossesse, j’ai appris la respiration et la détente en quelques Rdv Je suis sereine à chaque sortie de son cabinet Je recommande"

"J'ai eu le plaisir de rencontrer Sandra, et je ne peux que la recommander. C'est une personne exceptionnelle, faisant preuve d'une bienveillance et d'une douceur remarquables. Nos échanges ont été très enrichissants, et la séance d'hypnose que nous avons réalisée m'a apporté un grand apaisement. Sandra a une écoute attentive et a su mettre des mots sur mes maux, ce qui m'a permit de mieux comprendre certaines situations. Je pense sincèrement qu'il est essentiel de croiser son chemin au moins une fois dans sa vie ! Merci, Sandra, pour ton accompagnement si précieux !"

"J’ai consulté Sandra dans le cadre de l’offre care de la maternité de l’hôpital américain. Sa gentillesse et son écoute m’ont fait beaucoup de bien. Merci Sandra !"

"Sandra a tout simplement été une fée pour moi avant et surtout tout au long de ma grossesse. Chaque semaine je vivais une heure de douceur et d'apaisement dans son cabinet. J'ai appris énormément de choses grâce à elle et surtout je sortais de notre rendez-vous complètement apaisée. Ma grossesse n'aurait pas été la même sans elle ni mon accouchement , je lui dois beaucoup ! Merci pour tout Sandra. Foncez prendre un rdv avec elle, c'est tout simplement une magicienne."

"Grâce à Sandra, j’ai pu me préparer sereinement à l’accouchement et obtenir des réponses aux questions que je me posais. Cela m’a permis de passer une fin de grossesse épanouie et libérée de mes angoisses initiales. Je remercie vivement Sandra pour son accompagnement avant et après la naissance de ma fille."

"Sans Sandra, je n’aurais pas mon bébé dans les bras pour écrire ce message… Ma grossesse a été éprouvante autant sur le plan physique que moral et j’ai bien cru ne pas arriver jusqu’au bout… ce bébé c’était vraiment un travail d’équipe ❤️ Mais surtout au delà du soutien apporté au long de ces longs mois, ton accompagnement m’a permis de vivre un accouchement de rêve, même si tout ne s’est pas forcément passé comme je l’aurais rêvé sur le papier. J’ai réussi à surpasser ma plus grosse peur et à lâcher prise pour pouvoir finir par accepter la péri (ce qui était loin d’être gagné vu ma peur des aiguilles 🥲…) Je suis tellement heureuse que nos chemins se soient croisés et je compte sur toi pour bébé#2 dans quelques années 🙈"

"J’ai été suivi par Sandra tout au long de ma grossesse. Les séances m'ont permis de mieux appréhender mois par mois ce que je vivais et à me préparer pour l’arrivée de mon bébé. L’adaptabilité de Sandra nous a permis de faire un travail efficace entre la thérapie, l’hypnose et la sophrologie. Je vous la conseille !"

"J'ai eu la chance d'être suivie par Sandra, pendant ma grossesse dans le cadre de l'offre Care de l'Hôpital Américain. Son accompagnement a été une aide précieuse, notamment pour ma préparation à l'accouchement. Grâce à ses exercices de respiration et de visualisation, j'ai pu aborder l'accouchement de manière sereine et en toute confiance. Cela m’a beaucoup aidée à rester calme et concentrée, ce qui a joué un rôle clé le jour J. Mon accouchement s’est déroulé exactement comme je le souhaitais, rapidement et avec une péridurale administrée le plus tard possible. Un grand merci à Sandra pour son professionnalisme, sa bienveillance et son écoute. Je recommande vivement ses services à toutes les futures mamans !"

"Je remercie infiniment Sandra pour son accompagnement, son professionnalisme, sa douceur. J’ai pu être apaisé tout le long de ma grossesse et notre bebe est arrivé dans le calme et l’amour. C’est que du bonheur. Les futurs mamans, allez y les yeux fermés !"

"Sandra m’a énormément aidée. Les séances de préparation à l’accouchement ont été essentielles : tous ses conseils et ses exercices de respiration m’ont permis de me sentir beaucoup plus sereine et prête pour l’accouchement et à gérer le stress et les contractions le jour J. Sandra est d’une douceur, bienveillance, écoute et disponibilité remarquables. Elle prend le temps et vous accompagne. J’ai beaucoup de chance de l’avoir rencontrée pendant ma grossesse. Je la recommande vivement !"

"J'ai consulté Sandra dans le cadre de mon suivi à la maternité de l’hôpital Américain. Sandra m'a accompagné lors de plusieurs séances en Sophrologie dans le cadre de la préparation à mon accouchement. Sandra est de très bons conseils, bienveillante, à l’écoute et réactive. Ces séances m’ont permis d’apprendre les techniques de respiration, réduire mon anxiété et favoriser la détente. Je ne peux que vous la recommander +++ Un grand merci Sandra ! Rebecca"

"J'ai connu Sandra Zerbib grâce à mon suivi en maternité à l'hôpital et je suis ravie d'avoir croisé son chemin. Son aide m'est précieuse pour ma grossesse et mon accouchement, que je souhaite physiologique, en effet avec les préparations en sophrologie, je me sens prête et détendue. Sa douceur et sa bonne humeur sont très agréables. De plus, elle m'a aidée à vaincre ma phobie des piqûres grâce à une séance d'hypnose, je ne pensais pas un jour aller à une prise de sang de manière sereine ! Merci beaucoup !"

"Précieux aide celui de Sandra. Avec douceur et écoute elle m’a profondément aidé avec des séances de sophrologie et hypnose en pré et post-partum. Elle a été fondamentale pour dépasser des fortes angoisses qui m’ont envahi après la naissance de mon bébé. Fortement recommandé à toutes les femmes qui ont besoin de soutien. Merci!"

"J'ai consulté Sandra dans le cadre de mon parcours en maternité et qui m'a été recommandée par les sages-femmes de l'hôpital qui me suit. Sandra m'a accompagné en Sophrologie pour la préparation de mon accouchement mais aussi dans la gestion de mon anxiété. Elle m'a appris des techniques de respiration et de détente que je pratique dès lors que j'en ressens le besoin (situation de stress, d'anxiété, traumatisme...). Sandra est une grande écoute et de bons conseils, j'ai toute de suite accrochée avec sa personnalité et me suis sentie en confiance. Tout est dans la bienveillance, Sandra est aussi très réactive et disponible pour ses patients et toujours arrangeante, c'est une qualité très appréciée. Depuis mes séances, je me sens complètement apaisée et je suis sereine quant à mon accouchement. Je pratique régulièrement les enregistrements de Sandra et je les écouterai jusqu'au jour J pour m'aider à gérer les contractions. Je ne peux que recommander Sandra et qui reste pour moi un contact précieux à avoir autour de soi ! Merci pour tout Sandra. Laurène"

"J'ai fait les séances de préparation à la naissance avec Sandra. Le jour J, tout s'est très bien passé. Grâce à ses enregistrements de nos séances, j'ai pu me calmer et respirer amplement en attendant entre la rupture de la poche des eaux et le début du travail. Et grâce aux exercices de respiration, j'ai vite trouvé celle qui me convenait le mieux pour le travail (des oooo graves avec une très longue expiration, en marchant). Je recommande sans hésiter, je ne sais pas comment j'aurais géré la douleur sans cette préparation."

"J’ai consulté Sandra pour m’aider à passer mon permis de conduire afin d’apprendre à gérer mon stress et anxiété. Ma séance a eu lui après que l’on m’ait annoncé ma date d’examen et j’étais donc très stressée au début de notre séance.. Sandra a été de bonne écoute, douce et très agréable ! Au fur et à mesure de notre séance, j’en sentais les bienfaits et surtout un apaisement total. J’ai pu pratiquer les exercices recommandés pendant mon examen et ai vu une réaction et tout à fait différente de ma part, là où j’aurai en temps normal paniqué, je suis restée zen. Un très grand merci à Sandra et sa précieuse aide qui m’ont permis d’avoir mon permis !"

"Je suis suivie par Sandra depuis maintenant un peu plus d'un an pour une vulvodynie. Au travers d'échanges, d'exercices de sophrologie axés sur la gestion de la douleur au niveau de la zone pelvienne, d'exercices de relaxation et de visualisation et quelques séances d'hypnose, j'ai pu voir une réelle amélioration au niveau des douleurs ressenties lors des rapports. Les exercices réalisés en séance sont enregistrés par Sandra ce qui me permet ensuite de pouvoir m'entraîner tranquillement chez moi et de pouvoir refaire ces exercices quand je suis tendue, assise toute la journée, avant un rapport afin d'être bien détendue... Les séances sont personnalisées et adaptées en fonction des besoins et des échanges. Sandra est douce, très à l'écoute, disponible, agréable à écouter, ses séances sont top, son cabinet très agréable et joliment décoré ! La possibilité de pouvoir réaliser les séances à distance en visio est un réel plus quand on a peu de temps libre ou qu'on est un peu loin du cabinet. Je vous recommande Sandra à 100% !"

"J’ai été suivie par Sandra dans le cadre de ma grossesse sur conseil de ma gynécologue pour m’apprendre à gérer mon anxiété et me préparer à l’accouchement. Sa bienveillance, sa qualité d’écoute et sa disponibilité m’ont permise de me sentir très vite en confiance: elle a été mon plus gros soutien pendant la grossesse. Elle m’a accompagnée, rassurée et mieux préparée que personne et je ne pourrai jamais assez la remercier. Les techniques de respiration ainsi que l’hypnose m’ont énormément aider à gérer les contractions et mon accouchement avec beaucoup de sérénité, alors que je suis de nature anxieuse. Je ne peux que la recommander, merci encore Sandra !"

"Deux mois avant mon accouchement, j'ai suivi des cours de sophrologie et d'hypnonatalité avec Sandra. Les techniques de respiration que Sandra m'a montrées m'ont vraiment aidée à accoucher naturellement (sans aucune intervention). C'est incroyable ce que notre corps peut faire ! Je tiens à remercier Sandra pour ses encouragements et son soutien. Comme c'était mon premier bébé, je ne savais pas à quel point les contractions seraient douloureuses. En utilisant des techniques de respiration, j'ai très bien géré la douleur et je n'ai pas eu besoin de péridurale ni d'aucune intervention. Ses cours m'ont aidée à me préparer à l'accouchement et à rester calme et détendue pendant les dernières semaines de grossesse. Un grand merci Sandra !"

"Mon mari et moi-même avons été accompagnés par Sandra lors de la préparation à l'accouchement pour notre deuxième enfant. Afin d'éviter de revivre une césarienne douloureuse ou de mieux l'accepter si cela arrivait, j'ai fait appel aux services de Sandra pour me préparer un maximum à un accouchement plus naturel. J'ai enfin pu vivre l'accouchement que je souhaitais : un accouchement joyeux et magique dans la bonne humeur et la détente autour de la danse et la musique. Je reste convaincue que les douleurs liées aux contractions ont été moins importantes car j'étais beaucoup plus zen grâce à la préparation mise en place par Sandra. J'ai pu profiter de cet accouchement à 100% et j'ai grâce à cette grande détente pu éviter la césarienne tant redoutée. Je recommande vivement les services de Sandra à qui je fais entièrement confiance. C'est une professionnelle qui sait ce qu'elle fait."

"J’ai pris rendez-vous avec Sandra dans le cadre de ma préparation à l’accouchement, pour apprendre des techniques de respiration qui pourraient m’aider pendant le travail ! Nous avons fait 4 séances en tout, qui m’ont beaucoup aidée le jour J. J’ai commencé les séances un mois avant d’accoucher (mon bébé est arrivé 3 semaines en avance!) : je pensais que ce serait un peu court, mais Sandra propose d’enregistrer les séances afin qu’on puisse les réécouter quotidiennement (ou selon son rythme) à la maison. Comme ça, j’étais prête pour le jour J ! C’est vraiment un super + ! Sandra est très douce, joviale, gentille et disponible ! Belle découverte !"

"J’ai pris contact avec Sandra dans le cadre de la préparation de mon accouchement. J’apprehendais énormément ce moment, grâce àla sophrologie, le professionalisme de Sandra et son expertise, en seulement 3 séances (car j’étais déclenchée avant mon terme), j’ai reussi à surmonter cette appréhension, les techniques de respiration étaient indispensables pendant tout le processus de déclenchement et l’accouchement. J’ai eu le plus beau et le plus agréable accouchement, grâce à nos seances et à la préparation de Sandra, j’ai reussi à maitriser, mes émotions, les canaliser et faire de telle sorte à ce que ce soit une expérience positive, rassurante et merveilleuse. Merci infiniment Sandra, je recommande ses seances, que je reprendrai dès que possible."

"Sandra me suit depuis le début de ma grossesse et je ne peux que la recommander. Sa bienveillance, sa qualité d’écoute permettent de se sentir en confiance. On devient maitre de son projet de naissance. Sandra est toujours disponible pour ses patients. Si vous êtes enceinte foncez vous vous faites le plus beau des cadeaux !"

"J'ai eu la chance de partager une séance d'hypnose avec Sandra lors de mon post-partum. J'avais beaucoup de colère en moi suite à un accouchement difficile, colère que je reportais sur mon conjoint. Je traversais donc une période difficile et une séance a suffit pour m'apporter la douceur et retrouver la sérénité dont javais besoin. Sandra a été à l'écoute et m'a permis d'apaiser cette mauvaise colère. Cela m'a provoqué un déclic et j'ai retrouvé un certain bien-être après cette séance. La preuve c'est que je suis retombée enceinte juste après ce qui m'a prouvé que j'avais effectué un grand lâcher-prise grâce à elle. Je la recommande vivement et je continue aujourd'hui les séances d'hypnose avec elle pour préparer mon accouchement."

"J’avais beaucoup d’angoisses et d’appréhensions sur l’accouchement et les douleurs. J’ai consulté Sandra quelques semaines avant mon terme et elle a mis en place des séances de sophrologie et d’hypnose pour m’apaiser, me rassurer et me mettre dans les meilleures conditions pour le jour J. Les séances étant enregistrées, j’ai pu les réécouter durant le travail, je suis restée dans ma bulle. La douleur a été beaucoup moins importante que ce que j’imaginais. Sandra m’a préparée, coachée au mieux et de ce fait j’étais sereine le jour de l’accouchement. L’accouchement que j’appréhendais tant a été et restera un merveilleux souvenir. Un grand merci à Sandra pour tout 🙏🏼"

"Sandra m’a accompagné pour la préparation de mon accouchement et je ne peux que la recommander. Elle est à l’écoute, attentionnée et donne de vrais outils pour pouvoir aborder son accouchement au mieux via la sophrologie ou l’hypnose. J’ai utilisé beaucoup de ses « outils » pendant mon accouchement et tout s’est passé comme je le désirais. Encore merci Sandra!"

"J’ai effectué des séances HypnoNatale et sophrologie avec Sandra pour la préparation à la naissance. Sandra est très à l’écoute, le programme est adapté à nos besoins au fur et à mesure. On a commencé par une préparation à voie basse et terminé par une césarienne programmé, la gestion de douleur et la confiance en soi même et d’être une mère. Le séjour à la maternité après la césarienne était très dur, surtout les 3 premiers jours, un cumule des différentes douleurs, une pression énorme sur l’allaitement et la fatigue. C’étaient les techniques de sophrologie (la respiration, les images et les gestes) qui m’a aidé à surpasser ces moments difficiles. Un grand merci à Sandra pour son accompagnement!"

"J’ai eu la chance de bénéficier de l’accompagnement de Sandra sur les dernières semaines de ma grossesse. Je venais d’apprendre que j’avais une contre-indication possible à la péridurale et appréhendais énormément de devoir m’en passer le jour J. Faisant preuve d’une grande disponibilité, Sandra m’a proposé une préparation accélérée de sophrologie et d’hypnose avant mon accouchement, en dépit du timing très serré. Ces séances ont vraiment changé la donne pour moi : j’étais de plus en plus sereine et détendue au fil des exercices proposés, alors même que mon terme approchait. Je recommande en particulier l’hypnose, qui a bien fonctionné pour moi, en me permettant de visualiser « l’après » avec baby, sachant que j’avais beaucoup de mal à me projeter et à dépasser l’angoisse de l’accouchement. Mon seul regret est de ne pas avoir connu Sandra plus tôt dans ma grossesse, afin de bénéficier de son suivi et de ses précieux conseils dès le début."

"J'ai rencontré Sandra grâce à l'hôpital américain, où j'ai été suivie pendant ma grossesse. Je savais que je voulais avoir un accouchement naturel sans médicaments, et grâce à ma préparation avec Sandra, cela est devenu possible pour moi. Grâce aux techniques de respiration et aux exercices de visualisation que j'ai appris avec Sandra, mon accouchement naturel s'est déroulé exactement comme je l'ai visualisé. Ce fut l'expérience la plus magique de ma vie et je suis incroyablement reconnaissante d'avoir été totalement présente dans mon corps en ce jour important de ma vie. Sandra m'a appris à travailler avec mon corps et à utiliser les fortes sensations de contractions en ma faveur au lieu de les combattre. Aujourd'hui, je suis extrêmement reconnaissante d'avoir vécu cette expérience qui m'a fait apprécier le pouvoir d'un corps féminin et surtout le pouvoir de l'esprit humain."

"J’ai fait plusieurs séances de sophrologie avec Sandra dans le cadre de ma préparation à l’accouchement. Sandra a très vite compris ce que je recherchais. J’ai découvert la sophrologie avec elle. Sandra est très professionnelle et à une approche très douce, ce qui est très appréciable quand on est enceinte. Ça m’a beaucoup aidé à lâcher prise et à me relaxer dans les dernières semaines de grossesse et pendant l’accouchement. Je recommande Sandra les yeux fermés"

"J’ai rencontré Sandra dans le cadre de ma grossesse. Elle a su faire preuve d’une grande qualité d’écoute, d’empathie et de bienveillance. Sandra m’a fait découvrir l’hypnose. Les séances réalisées m’ont apporté beaucoup de bien-être et ont atténué mes angoisses. Elles m’ont été très utiles avant le jour J pour me relaxer lors des derniers jours. Et surtout cela m’a été très utile pendant mon accouchement, notamment lors de la pose de la péridurale où je devais rester immobile. Les mots de Sandra résonnaient dans ma tête et m’ont permis de retrouver l’état d’apaisement procuré par l’hypnose. Je ne regrette absolument pas ces séances et je recommande Sandra à 100 %. Elle m’a beaucoup apporté et je suis certaine que cela me servira encore dans beaucoup de situations de ma vie future."

"J'ai consulté Sandra pour la première fois dans une période très difficile. Sur un travail de 10 mois, elle m'a aidé à affronter les choses, à reprendre espoir grâce à la sophrologie. Et quand j'allais mieux, nous avons fait deux séances d'hypnose. Aujourd'hui tout va bien mais je repense souvent à tout ce que j'ai appris avec Sandra, j'entends sa voix douce et rassurante. Elle est extrêmement disponible pour ses patientes. Elle m'a tellement apporté. Merci pour tout."

"J'ai été suivi par Sandra pendant presque 1 an, pour ma grossesse et pour gérer mon stress au travail. J'ai été tout de suite écouté, comprise et mise en confiance. C'était essentiel pour moi d'avoir quelqu'un qui pouvait s'adapter à chaque séance à mon état d'esprit et vers qui je pouvais me confier parfois ! Son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie positive sont véritablement les atouts et les raisons pour lesquelles je referais de nouvelles séances de sophro avec Sandra !"

"C'est dans le cadre de la préparation d'un accouchement physiologique que Sandra m'a été conseillée par une amie. Les séances d'HypnoNatal m'ont permis de découvrir et maîtriser des techniques pour gérer la douleur et me préparer efficacement à cet accouchement. Je n'aurais jamais pensé être capable de vivre un accouchement aussi parfait. Le petit plus : la gentillesse et la douceur de Sandra font de chaque séance une réelle bulle de déconnexion et de relaxation très appréciable durant la grossesse :) Merci Sandra."

"J’ai fait appel à Sandra en toute fin de grossesse pour gérer ma respiration durant les contractions et mieux les supporter. Ce qu’elle m’a appris m’a énormément servi durant le travail avant mon accouchement. Elle est tres douce et a une voix si apaisante qu’il est tres facile de se raccrocher à cette dernière pour gérer sa respiration. Je recommande vivement les séances de sophrologie avec Sandra."

"J’ai consulté Sandra sur la fin de ma deuxième grossesse pour m’aider à gérer le début de travail qui avaient été particulièrement long douloureux et peu efficace lors de mon premier accouchement. Sandra m’a donné des méthodes concrètes et rassurantes auxquelles me raccrocher pour rester sereine et positive pendant ces heures importantes. En réécoutant ses séances à la maison et en salle de travail j’ai pu me sentir active et en contrôle, ce qui m’a aidée à bien mieux gérer la douleur et l’appréhension du début de travail. Les séances liées à la relaxation et respiration m’ont même aidée à la suite de l’accouchement pour me détendre et m’assoupir quand le bébé dormait. Je recommande vivement Sandra, elle est attentive, douce et son énergie calme est contagieuse. Merci pour tout!"

"Sandra m'a accompagnée dans la préparation de l'accouchement de mon bébé, il y a eu un accouchement naturel sans péridurale, j'ai toujours su qu'il fallait que je me prépare bien pour y parvenir, et c'est comme ça que ça s'est passé ! J'ai réussi à avoir l'accouchement que je voulais et une grossesse très paisible. Merci beaucoup Sandra pour tes mots de soutien à chaque séance et la confiance que tu m'as fait avoir en moi, Paulina."

"J'ai été consulter Sandra dans le cadre de ma grossesse pour qu'elle m'aide à gérer ma peur et la douleur de l'accouchement. Pendant plusieurs mois elle m'a fait découvrir et travailler plusieurs techniques de sophrologie et de détente afin de me préparer au mieux à la gestion de la douleur. J'ai récemment accouché et je confirme que ces techniques m'ont été utiles le jour J. Sandra est très douce et bienveillante. Elle cherche à nous comprendre et à comprendre nos attentes pour établir un programme personnalisé. De plus, elle enregistrait une partie de nos séances puis m'envoyait les enregistrements afin que je puisse retravailler les techniques à la maison et les conserver si besoin pour l'avenir. Je continuerai à appliquer ces techniques de respiration et de détente car elles fonctionnent évidemment également en dehors de la grossesse. Je recommande donc vivement Sandra comme sophrologue."

"J’ai eu l’occasion de recevoir de la part de Sandra, un programme très complet de séances de sophrologie afin de préparer mon projet d’accouchement physiologique. C’est ainsi que pendant 6 mois, j’ai eu la chance de régulièrement de travailler différentes techniques de sophrologie, méditation et détente afin de me préparer à un accouchement et gérer au mieux la future douleur. Par ailleurs, Sandra a eu l’excellente idée de me préparer à accepter et bien vivre n’importe quel accouchement, peu importe mon projet initial, dans l’idée que tout scénario sera le meilleur pour la santé de mon bébé et la mienne. Et ce fut très utile puisque j’ai très bien vécu et accepté la césarienne ! Toutes ces techniques de respiration et détente s’appliquent régulièrement dans la vie quotidienne, je vais donc continuer à m’en servir et les appliquer. Conclusion: n’hésitez pas à anticiper votre projet de naissance et faire de la sophro!"

"J’ai connu Sandra dans le cadre de la préparation à l’accouchement. Elle m’a aidé à surmonter le stress d’une grossesse difficile et à préparer mon accouchement en toute sérénité. Encore aujourd’hui ses séances m’aident dans mon nouveau rôle de maman. Je la recommande à 100%, surtout pour les femmes primipares, qui appréhendent l’accouchement. Sandra saura vous guider, vous mettre en confiance et surtout vous écouter. Merci beaucoup Sandra 😊."

"J'ai fait appel à Sandra dans le cadre de ma seconde grossesse, je voulais me sentir préparée et sereine pour accueillir mon bébé, ce qui m'avait malheureusement beaucoup manqué lors de ma première grossesse. Sandra m'a accompagnée les deux derniers mois de ma grossesse de façon hebdomadaire. Sa disponibilité, sa gentillesse et son écoute m'ont énormément apporté et je suis persuadée que cet état de sérénité que j'ai acquis grâce à elle (étant pourtant une grande angoissée) m'a permis d'avoir l'accouchement dont je rêvais et que j'avais visualisé durant nos séances. Merci pour tout Sandra !"

"J'ai découvert la sophrologie grâce à Sandra. Sa bienveillance, son professionnalisme et son enthousiasme communicatif m'ont permis d'aborder mon accouchement sereinement et de profiter de chaque instant une fois le moment venu. Sandra a su comprendre mes attentes et me proposer une approche pragmatique adaptée à ma personnalité, mes désirs et expériences antérieures. Elle est par ailleurs très disponible et sait instaurer une relation de confiance dès les premières séances. Sandra, un grand merci pour votre aide précieuse et votre générosité !"

"Séances de sophrologie suivies dans le cadre de la préparation à l’accouchement. Ces séances m’ont permis de gérer mon anxiété et d’assimiler des techniques de relaxation et de lâcher prise indispensables pour un accouchement en toute sérénité. Sandra est une très grande professionnelle, compétente avec qui le contact est très facile à nouer et avec qui la relation de confiance s’établit très rapidement. Ces séances m’ont été d’une aide précieuse, je regrette de ne pas en avoir fait plus avant mon accouchement ! Je compte la revoir par la suite car la sophrologie peut adresser diverses problématiques dans la vie perso et pro :) je recommande donc vivement Sandra!!"

"Sandra est d’une douceur rare. Ses séances de sophrologie, remplies de bienveillance et de conseils pratiques, m’ont permis d’acquérir les clés pour faire redescendre mon stress et voir les choses sous un autre angle. Merci Sandra !!!"

"J’ai découvert cette technique de relaxation dans le cadre de la naissance de mon deuxième enfant à la maternité dans laquelle la sophrologie avec Sandra était proposée. Souriante, disponible, drôle, elle possède de grandes qualités humaines, cerne parfaitement et rapidement son sujet et effectue un travail approfondi avec son patient. L’enregistrement de la séance permet de renforcer individuellement la préparation à la naissance. Je recommande +++ ! ! !"